うつ病、不安障害・悩み克服の手引書(その08) こうあるべきを捨て脱皮する

手引き
善悪

 


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罪悪感を育むもの

機能不全家庭に育つと成長するにつれ
「なんだか、周囲と自分は違う・・なぜこうも自分は生きにくいのか」
と劣等感を抱きやすくなる人も多いのではないでしょうか。
機能不全家庭に育った人は、厳しい躾け、教育により親の価値観を植え付けられ
親の期待に沿うように育てられた人が多いです。

こころを病みやすい気質がメランコリー親和型性格、あるいはHSP気質。
この特性を持った人は「几帳面」「律儀」「正直」「生真面目」など一見すると非常に素晴らしい人になります。
一方で、他人への依存心が強いため、他の人に嫌われることを恐れ自分が悪くないと本心では思っていても、争いを避けるために認めてしまったりします。
キリスト教でも、メランコリーは信仰を試す悪魔の誘惑として信仰の真剣さが試される時として捉えられていました。 メランコリー 気質とは、シンプルにに道徳的な人と言い換えられます。

成人し社会にでると「道徳心」に忠実で「いい人、優しい」ほど、心を病みやすく、チャラチャラして遊んできた者、自己愛のようなパワハラ、ずる賢い連中がゴロゴロと上手く出世していく構造がみえてくるでしょう。
実際に社会で成功しやすいのは道徳心の欠如した自己愛の強い人といわれています。

自己愛性人格障害には成功者が多いのか

そんな汚い社会構造が見えてくると、
「何かおかしい!」
「世の中間違っている!」
と嫌気を指して病んでいく人も多いかと思います。

脳科学でみる罪悪感

生きにくさを感じる原因の大きな要因が強すぎる「理性や道徳心」です。
内省的に考え込んでしまうほど、表層意識が増大します。

「道徳心、理性」を司っているのが大脳の人間脳と呼ばれる前頭前野領域です。
前頭前野は意識に置き換えると
真面目の意識」の「表層意識」です。
対する性質をもつ欲望、感情の「遊びの意識」が「潜在意識」です。

メランコリータイプは力関係でいうと
「表層意識(ブレーキ)」>>「潜在意識(アクセル)」
といったパワーバランスの関係になっています。

表層意識が潜在意識をギューギューと強くおしつけている・・
そんなイメージです。
こころ(潜在意識)が理性によって押しつぶされ、
「人道外さず真面目に生きることが正義なんだ!」
「いい感情をもつこと、遊ぶこと、お金儲け、性欲に溺れること、楽することはダメ」
と自分で苦しめていくんですね。(自虐的)
そうなると、潜在意識から分泌される神経伝達物質も減少して、報酬系回路の活動も低下。
無感動的になって生きる意欲もなくなってしまいます。
特に内省的な人は前頭前野が発達したタイプといえます。
逆に内省的でない人は前頭前野の働きが弱いといわれています。

うつ病になると、「潜在意識」がばったり倒れ、
ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンの分泌が低下。
こころが死んだような状態になってマザーテレサ状態に陥ります。

「わたしについてですが、わたしから何が言えるでしょうか?わたしには何もありません。神がわたしとともにおられないのですから。わたしの心と魂は神を切望しています。孤独はあまりにも深すぎます。もし地獄が存在するならば、これはまさに地獄に違いありません。神なしに生きるとは、なんと恐ろしいことなのでしょう。」

Mother Teresa: Come Be My Light

陰陽反転への道へ 

「表層意識」が誇大化してしまうと、
「遊ぶ」
「羽目を外す」
「自己中で生きること」
「わがままであること」
「親から言われたことから道を外そう」
と行動を起こそうとしても、
罪悪感に襲われなかなか踏み切れません。

「こうあるべき思考」に捕らわれると、
思考に柔軟性もなくなり視野も狭くなってしまいがちに。
自己を抑えて自分を満たすことができなくなっていく結果、年齢とともに
「損ばかりする自分が嫌になる」
「満たされない心」
「なんて自分は心が狭く汚いのだろう・・」
といった気持ちが増幅していきます。

本来もっていたはずの優しかった気持ちもだんだん消え失せ
嫉妬心、欲求不満のネガティブな感情が心の中で渦巻きます。
「もう、こころの底から人にやさしくなんてできない・・」
「もう、一方的にむしり取られるなんてもう嫌だ」
こころが悲鳴をあげます・・。

「本来なら報われるべき人が報われず、天罰を下されるものが報われる・・。
何て、理不尽な世の中なんだ・・」

自己犠牲、奉仕精神、ボランティア精神とは言葉は綺麗ですが、
自信が満たされないと崩壊してしまいます。
こころを純粋な天使や女神で綺麗であろうとするほど、後にその強い反動がやってくる・・。

メランコリー、HSPのような奉仕的で自分が満たされていない人ほど、相手のことよりも自分を満たしていく自己中的生き方の転換に迫られます。

陰陽転化(循環律 陰陽反転)
陰極まれば、無極を経て陽に転化し、陽極まれば、無極を経て陰に転化する。

陰陽の法則 ~太古から存在する!?真理の基礎法則~
陰陽説 ~この世は光と闇でできている~ 陰陽説とは、この世の自然摂理、森羅万象は、陰(-女性)と陽(+男性)と…

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