Natural Selfcare Programとは
心や身体のコントロールは脳内で行われています。ストレスやトラウマによるダメージも脳内の神経中枢部（言い換えると潜在意識の領域）に蓄積され、心の不安定さや体調不良へと繋がっていきます。
トラウマティックな症状は人間誰しも背負うものであり、程度はあれトラウマによって体調、メンタルの不調はつきものです。
当プログラムは、自然治癒によって潜在意識の部分からトラウマを解消しメンタル、体調を健全にしていくプログラムです。
- 一般的なヒーリングでは到達できない潜在意識のコアの部分から自然治癒力を発動させることが可能なヒーリングが「Holistic Healing」です。当プログラムでは「Holistic Healing」を主力に、脳の働きを高めていくことでトラウマティックな症状を改善しメンタル、体調を改善していきます。
- 最新の自律神経システム理論（ポリヴェーガル理論）、脳科学的な根拠に元づきながら構築したトラウマ解消プログラムで、取り組んでいくことで確実に脳機能の働きが改善されていくのが実感できるようになります。
- 基本的にはご自身で取り組んで頂くものです。そのため、人の目を気にする必要もありません。
- 家庭内でストレスもなく取り組めるものです。
- うつ病、パニック障害などの精神疾患以外にも軽い精神不安定症状、ストレス解消にも効果があります。
2stepタイプのプログラム
当プログラムは、短期速攻型のHolistic Healingと、長期向上型のMind-Up Healingを組み合わせて負担が少なく、効率よく取り組めるようにメニューを組んでいます。
Holistic Healing ～健康と精神の部分を正常化～
潜在意識はコア部とサブ部の2段階構成になっており、最深部のコア領域のトラウマをヒーリングするのが「Holistic Healing」です。
うつ病などの治りにくい症状が多くのヒーリングで治りにくいのも、この潜在意識のコア領域を十分にヒーリングできないためです。
「Holistic Healing」は根深いところから自然治癒していくので大うつ病、パニック障害でも短期間で治癒効果が得られます。
効果
・ポリヴェーガル理論にもとづいた手法で自律神経を整え、神経伝達物質の分泌を正常化し精神、体調を健全化。
・抑うつ、うつ病、不安障害、自律神経失調症といった精神疾患に効果的。
・向精神薬の副作用をおさえる。
Mind-Up Healing ～心と脳機能の部分を強化～
「Holitic Healing」はコア部に適した手法ですが、サブ領域のヒーリングには大きな効果は発揮しません。サブ領域は浅い部分の潜在意識で、この領域は瞑想法、有酸素運動、呼吸法などが効果的です。
「脳科学」に基づいた報酬系回路を高めていくことで、意欲、感情エネルギーを呼び戻し頭の働きを覚醒正常化させていきます。サブ領域をさらに鍛えていくことで精神、体力面もさらに向上していきます。
こんなことが学べます。
・脳の働き
・脳を活性化させる呼吸法
・マインドフルネス瞑想
・集中力を高める瞑想法
・有酸素運動(脳細胞を増やす）
・意欲を高める方法
・神秘的な潜在意識へ入る方法
・自己暗示の方法（アファメーション）
・自己肯定化(自虐的思考をなくす）
・アロマテラピー
「Holitic Healing」との組み合わせで効果がアップ！
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